El porteo durante el embarazo es posible, siempre y cuando
se realice con cuidado, seguridad y responsabilidad. Debemos recordar que
estamos cuidando los cuerpos de tres personas: el de nuestro hijo/a mayor, el
del bebé que se está gestando y el propio cuerpo.
Como en cualquier condición de porteo ergonómico, también en
el embarazo va a ser mejor para nuestro cuerpo usar un portabebé ergonómico que
levantar a nuestro hijo/a mayor en brazos. Si tenemos un pequeño/a que sabemos
que aún pide brazos y necesita en estos momentos de un mayor contacto con mamá,
sería bueno considerar el porteo como herramienta útil. Seguramente sea más fácil si ya porteábamos
con anterioridad. Si no lo hacíamos, la recomendación será comenzar con mucho
cuidado y de a momentos breves, sin exigirnos demasiado.
¿Qué debemos tener en cuenta?
En principio diremos, en líneas generales, que el embarazo
debe ser de curso normal y sin riesgos. Ante el menor dolor o molestia (no sólo
a nivel embarazo, sino cualquier molestia del cuerpo), sugerimos suspender el
porteo y consultar al médico o profesional idóneo que acompañe el embarazo. En
caso de tener que suspender o reducir el tiempo de porteo, será importante
conversarlo con el pequeño/a y, en la medida de nuestras posibilidades,
involucrar a nuestra pareja o a otra persona que nos acompañe y pueda tomar
turnos de porteo.
Durante los primeros meses seguramente pocas cosas cambien
en nuestro cuerpo. Sin embargo, algunas embarazadas refieren estar muy cansadas
o sufrir malestares, por lo cual deberemos considerar nuestra energía y
bienestar a la hora de portear un bebé o niño/a pequeño.
Más avanzado el embarazo, se producen cambios notables en el
centro de gravedad (con el aumento de peso y de volumen del útero). Deberemos
tener mucho cuidado al alzar en brazos a nuestro hijo/a, cuidando la postura y
el foco de la fuerza. También es importante que sepamos que portear no será
igual que antes y que hay que prestar mucha más atención al caminar o cambiar
de postura, para no tropezar y evitar caídas.
¿Cómo portear?
Puede que en las primeras semanas de embarazo el porteo
delante no nos moleste, pero no es lo más recomendable. Si lo vamos a realizar,
intentar que sea con un fular rígido/tejido y utilizando un nudo que genere la
menor presión posible en la zona abdominal, como por ejemplo un nudo
canguro.
Nudo canguro delante con fular tejido, al comienzo del embarazo |
Bandolera de anillas a la cadera |
Nudo Poppins a la cadera con fular tejido |
Durante todo momento en el embarazo, lo más recomendable va
a ser portear a la espalda. Podremos portear con fular rígido/tejido, mochila,
bandolera, onbuhimo, meitai, siempre buscando anudar o abrochar lo más alto
posible y no sobre el abdomen. Lo mejor sería usar la mochila sin cinturón, un
onbuhimo, fular nudo doble hamaca, canguro a la espalda, con acabados
tibetanos, mediante anillas o cualquier acabado de otro nudo que no presione en
la cintura.
Mirá este video para portear con mochila ergonómica (del
canal De Monitos y Risas): https://www.youtube.com/watch?v=q_vvHTCwZ4g . Podés
ver el post original en su blog, aquí:
http://blog.monitosyrisas.com/porteo-facil-mochila-sin-cinturon-a-la-espalda/
Uno de los artículos más completos sobre porteo durante el
embarazo: http://www.kangura.com/embarazo-y-porteo.html?sl=ES
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